What’s the fuzz?
Vår fascia är en grundläggande del av oss själva, som omger och sammanbinder allt i våra kroppar. Den står för en stor del av kommunikationen inom oss och blir alltmer förstådd som något som även sträcker sig utanför våra kroppar. Länge har man pratat om ett slags fält utanför oss, en bärare av information som gör att vi intuitivt ”vet” saker. Denna idé har funnits i tusentals år, men för några hundra år sedan avfärdade man plötsligt dess existens. Med kvantfysikens och biologins framsteg började man dock återigen diskutera det, och nu kallar man det för kvantfältet, nollpunktsfältet, eller på engelska ”fabric of space” – rymdväven.
Det är fascinerande att tänka på biofältet runt oss, vår aura. Kan det också vara en annan form av fascia? När vi talar om fascia är det viktigt att fokusera på fyra avgörande faktorer, de så kallade fyra T:na:
1. Toxiner
2. Trauman
3. Tankar
4. Tryck
Dessa faktorer har en stor påverkan på vår fascia, och därmed på oss. Om vi bär på för mycket toxiner kan fascian inte fungera optimalt och blir försvagad. Trauman, som alla bär på i någon form, kan skapa blockeringar där flödet stagnerar, som knutar eller trassel. Våra tankar spelar också en stor roll – positiva tankar frigör hormoner som gynnar fascian, medan negativa tankar släpper ut stresshormoner som torkar ut den.
Och vad gäller tryck? Det är oerhört viktigt för vår fascia och något vi behöver regelbundet. Djur stretchar och ”gäspar” sina kroppar flera gånger i timmen, vilket utsätter deras fascia för tryck. Inom Yin & Yangyoga arbetar vi också ständigt med att ge vår fascia tryck, vilket bidrar till vårt välbefinnande. Genom denna process kan fascian flöda, göra sig av med toxiner och återfukta sig på sina egna villkor. 🧡
